糖尿病是一種葡萄糖代謝異常的疾病，它與遺傳基因有關，也和後天的飲食、作息、運動習慣有關，往往沒有症狀產生。以台灣來說，每10人就有1人是糖尿病患者，比例之高，對健康造成很大的影響，由預防保健做起才是根本之道!
一般正常人的空腹血糖是小於100mg/dL，口服75g葡萄糖水2小時後的血糖值則是小於140mg/dL。糖尿病前期就是血糖值高於正常人，但是還不到糖尿病的標準，也就是說空腹血糖介於100到125mg／dL之間，口服75g葡萄糖水2小時後血糖介於140到200mg／dL之間，就會被稱為「糖尿病前期」。
雖然依照標準還不是糖尿病，但仍代表身體開始出現葡萄糖代謝異常，稱為糖尿病前期；糖尿病前期代表肝臟、骨骼肌、脂肪等周邊組織有胰島素抗阻性，攝取利用葡萄糖的能力變差。
有以下症狀有可能您長期處於高血糖狀態：
- 嘴巴乾
- 尿多
- 經常有飢餓感
- 吃了很多，體重依然下降
已有糖尿病，容易出現的症狀：
- 神經麻木，刺痛，像螞蟻在身上爬（神經系統受損）
- 視力模糊（血糖高，損傷視網膜）
- 容易疲憊
- 傷口難癒合（血糖高阻止傷口癒合）
- 經常有感染，如尿路感染、呼吸道感染
器官長期泡在高血糖中，容易讓器官產生病變，高血糖者罹患中風機率是一般人的2.9倍、腎臟病風險為2.3倍、心臟病風險為1.5倍，若能控制血糖、血壓正常、膽固醇、戒菸、小便無微量蛋白這幾點，就能預防糖尿病找上你。