器官長期泡在糖水中….糖尿病一定找上你

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糖尿病是一種葡萄糖代謝異常的疾病,它與遺傳基因有關,也和後天的飲食、作息、運動習慣有關,往往沒有症狀產生。以台灣來說,每10人就有1人是糖尿病患者,比例之高,對健康造成很大的影響,由預防保健做起才是根本之道!

 

一般正常人的空腹血糖是小於100mg/dL,口服75g葡萄糖水2小時後的血糖值則是小於140mg/dL。糖尿病前期就是血糖值高於正常人,但是還不到糖尿病的標準,也就是說空腹血糖介於100到125mg/dL之間,口服75g葡萄糖水2小時後血糖介於140到200mg/dL之間,就會被稱為「糖尿病前期」。

雖然依照標準還不是糖尿病,但仍代表身體開始出現葡萄糖代謝異常,稱為糖尿病前期;糖尿病前期代表肝臟、骨骼肌、脂肪等周邊組織有胰島素抗阻性,攝取利用葡萄糖的能力變差。

有以下症狀有可能您長期處於高血糖狀態:

  • 嘴巴乾
  • 尿多
  • 經常有飢餓感
  • 吃了很多,體重依然下降

 

已有糖尿病,容易出現的症狀

  • 神經麻木,刺痛,像螞蟻在身上爬(神經系統受損)
  • 視力模糊(血糖高,損傷視網膜)
  • 容易疲憊
  • 傷口難癒合(血糖高阻止傷口癒合)
  • 經常有感染,如尿路感染、呼吸道感染

器官長期泡在高血糖中,容易讓器官產生病變,高血糖者罹患中風機率是一般人的2.9倍、腎臟病風險為2.3倍、心臟病風險為1.5倍,若能控制血糖、血壓正常、膽固醇、戒菸、小便無微量蛋白這幾點,就能預防糖尿病找上你。