如何改善脂肪肝,遠離肝炎、肝癌!!

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肝臟是人體最大的器官,也是機能最複雜的代謝器官。肝臟在醣類、脂質、蛋白質、維生素、激素、膽汁等物質代謝中扮演重要作用;除此之外,肝臟還有分泌、排泄、生物轉化等方面的功能。

台灣成人脂肪肝盛行率約三成。換句話說,大約每兩、三個成人當中就有一人得了脂肪肝,遠高於大家熟知的B型肝炎、C型肝炎。

造成肝功能異常的原因

導致肝功能異常的可能原因包括病毒、酒精、自體免疫、遺傳、肝膽腫瘤或 感染、藥物等。常見的肝臟疾病類型為脂肪肝、肝炎、肝硬化及肝癌,而肝癌排名十大死因第三名。

國家衛生研究院在2018年5月公布的研究證實,脂肪肝、糖尿病史、三酸甘油酯超標,是台灣非病毒性肝炎肝癌的致癌三大危險因子。肥胖是脂肪肝最常見原因,身體質量指數(BMI)在25~30的人,有一半可能罹患脂肪肝,BMI超過30,那脂肪肝的機率高達9成。

澱粉、水果、醣類食物攝取過多成脂肪肝元凶

像是米飯、飯糰、麵條、麵包、西式糕點這類的食物因為富含澱粉,吃下肚會讓血糖升高,在胰島素的作用下,會將血糖轉換成肝醣,但假使肝醣的量太多,肝臟便將這些多餘的糖分以三酸甘油酯儲存;另外台灣的水果的糖分都很高,在血糖過多的情況下,肝臟一樣會將糖分代謝成脂肪存在肝臟裡,這就是脂肪肝產生的原因。

如何消滅脂肪肝,減重是關鍵!

  • 健康減重,減輕體重的10%就有可能逆轉脂肪肝
  • 均衡飲食、避免吃加工食品
  • 不喝酒,造成肝臟負擔
  • 每周有規律的運動
  • 控制血糖、血脂,定期健檢

翁國昌醫師指出BMEP是經過專利基因定序在一定的分子量,並搭配了褐藻素、綠咖啡、薑黃三種配方,一方面可以減少糖的吸收,可以提升糖及脂的代謝,增加身體的抗氧化能力,減少胰島素阻抗的問題產生,不會增胖的同時也能降低身體慢性發炎的風險。